Das Medisch Spectrum Twente (MST) und die Saxion Hogeschool in Enschede (Niederlande) haben mehr Klarheit in dieser Frage gebracht. Eine wissenschaftliche Erforschung, die beide Institute in den vergangenen drei Jahren durchgeführt haben auf Verlangen des Sauna-Importeurs Health Company, hat nachgewiesen, dass eine Infrarotsauna tatsächlich eine heilsame Wirkung hat auf Menschen mit rheumatischen Erkrankungen. Die Forschung, an der sieben Studenten mitarbeiteten, stand unter der Leitung von Dr.Frits Oosterveld, Professor an der Akademie für Physiotherapie der Saxion Hogeschool und Rheumatologe Professor Hans Rasker der MST. Die Untersuchung wurde durchgeführt mit 17 Versuchspersonen die leiden an rheumatischer Artritis (chronische Gelenkentzündungen), 17 Menschen mit Morbus Bechterew (Entzündung der Wirbelsäule die zu Versteifung führen kann) und eine Kontrollgruppe von 21 gesunden Versuchspersonen, alle zum grössten Teil zwischen 35 und 50 Jahren.
Während vier Wochen besuchten die Versuchspersonen zweimal pro Woche eine Infrarotsauna. Sowohl vorab als auch während der Behandlungen, einige Tage nach Beendung der Kur und noch einmal einen Monat später wurden die Erfolge gemessen nach Schmerz, Steifheit und Müdigkeit. Das Ergebnis war überraschend. „Die Patienten mit rheumatischem Artritis deuteten nach nur einem Saunagang von einer halben Stunde an, dass der Schmerz und die Steifheit verringert war mit um 40%. Bei den Bechterewpatienten war der Schmerz um 50% und die Steifheit um sogar 60% verringert, so Frits Oosterveld. Die Unterschiede zwischen die Lage vor und nach dem Saunagang sind nach seiner Meinung so gross, dass man von einem nachweislichen Erfolg sprechen kann. In Bezug auf die Müdigkeit gilt dies nicht. Diese hatte laut der Gefragten ebenfalls etwas nachgelassen, „aber dieser Unterschied war nicht so bedeutsam, dass man ihn als Beweis nennen darf.“ Mittel- und langfristig zeigte sich die Saunabehandlung laut Oosterveld weniger wirksam. „Schon nach wenigen Tagen ohne Behandlung sieht man ,dass der Schmerz und die Steifheit zurückkommen und nach einem Monat ist fast keinen Erfolg mehr spürbar. Die Folgerung ist für den Professor aus Enschede dann auch klar:eine Infrarotsauna bietet kurzfristlich eine gute Symptomerleichternde Therapie.“ Wenn ein Rheumapatient Nutzen davon haben will ,so muss er die Sauna sehr regelmässig besuchen“. Das ist dann auch der Grund warum eine Behandlung im Krankenhaus oder Klinik, laut Oosterveld, nicht gleich in Betracht kommt. „Schon gar nicht weil der Gang ins Krankenhaus und das An- und Ausziehen für diese Patienten extra belästigend ist. Eine Sauna zu Hause käme dann eher in Betracht, die man zum Beispiel beim Anfang des Tages oder abends vor dem Schlafen benutzen kann“. Oosterveld achtet es gar nicht ausgeschlossen, dass die Anschaffung einer Sauna oder die Behandlung damit aus Gesundheitsgründen zukünftig durch die Krankenversicherung vergütet werden soll. Aber so weit ist es noch lange nicht.“ Wir werden zuerst noch mehr Forschung leisten müssen. Auch bei anderen Gruppen Rheumapatienten, sowie Menschen mit Fybromyalgie und Artrose oder andere Erkrankungen am Bewegungsgerät“. Obwohl noch unklar ist ob die Infrarottherapie auch für diese Patienten wirksam sein kann, ist Oosterveld mittlerwile überzeugt von der positiven Wirkung davon im Allgemeinen. Den schlagenden Beweis dazu lieferte die Kontrollgruppe von gesunden Versuchspersonen die an der Untersuchung beteiligt war. „Auch Leute denen gesundheitlich nichts fehlt erfahren eine halbe Stunde in der Sauna als wohltuend. Übrigens gar nicht so merkwürdig , findet Oosterveld.“Dadurch dass dein Körper einer Wärme von 55 Grad ausgesetzt wird, wird dein ganzes fysiologisches Mechanismus in Schwung gebracht um deine Körpertemperatur, die sogenannte Kerntemperatur zu halten. Der Herzschlag wird schneller, die Blutgefässe erweitern sich, wodurch der Blutdruck etwas sinkt, die Haut wird wärmer und fängt zu transpirieren an. Kurz und gut, auch wenn man selber still und ruhig bleibt, dein Körper arbeitet genau so viel wie ein Jogger, der in einem ruhigen Tempo rennt. Am Ende hat man dasselbe vitale Gefühl als nach eine Weile sporten.“ Allein schon wegen der Kraftanstrengung die der Körper leisten muss würde die Saunabehandlung für Rheumapatienten nach Oosterveld empfehlenswert sein.“ Oft können diese Menschen wegen ihrer Krankheit nicht aktiv sporten und dann ist dies eine verlockende Alternative“. Übrigens zeigten sich bei der Messung vom Herzschlag, Blutdruck, Hauttemperatur und Kerntemperatur keine Unterschiede zwischen den Rheumapatienten und die gesunden Versuchspersonen, was laut Oosterveld bedeutet, dass es keine Kontraindikationen gibt für Saunabenutzung von Rheumapatienten.“Dennoch ist es für Rheumapatienten nicht empfehlenswert sich in die Sauna zu setzen wenn die Krankheit sich in einer akuten Phase befindet. Durch die Wärme verschlimmert sich dann nämlich die Entzündung. Die Sauna ist nur dann zweckmässig, solange die Krankheit in einer ruhigen Phase ist“. Obwohl noch manche Sachen näher untersucht werden müssen, hat die Arbeit vom MST und der Saxion Hogeschool, laut Oosterveld, einem wichtigen Zweck gedient, nämlich Klarheit bringen für die Rheumapatienten über die Wirkung von Infrarotwärme. Oosterveld hat vergangene Woche die Schlussfolgerungen der Forschung bekannt gegeben an einem inernationalen Kongress in Amerika. Die Ergebnisse werden demnächst veröffentlicht werden in der Fachliteratur.
Aus: Brabants Dagblad, 21 November 2001.
R H E U M A P A T I E N T E N W I E N E U G E B O R E N D U R C H I N F R A R O T S A U N A
Von Raymond Vermij
Margriet S. aus Harderwijk wurde 25 Jahre lang gequält von peitschenden Rheumaschmerzen und die Nebenwirkungen von zahllosen Medikamenten. Das Leiden griff ihren Körper so an, dass sie letztendlich wie ein Invalide durchs Leben ging. Aber die 53-jährige Rheumapatientin fand das Wunder auf dem sie hoffen blieb in der INFRAROTSAUNA, die auch auf Erkrankungen wie PSORIASIS eine heilende Wirkung zeigt. So wurde Maria R. aus dem Achtrhoek völlig befreit (!) von der verunzierenden Hautkrankheit. An PRIVE (Telegraaf) erzählen beide Frauen ihre Geschichte.
Wenn jemand voriges Jahr an Margriet S. aus Harderwijk erzählt hätte, dass sie nun wieder radfahren könne, so hätte sie es nicht geglaubt. Wohlgemerkt 25 Jahre lang wurde ihr Leben beherrscht von Rheuma, in den letzten Jahren war ihr Befinden in solcher Weise verschlimmert, dass sie kaum noch funktionieren konnte. Nicht nur waren die Schmerzen unerträglich, sondern auch wurde sie gequält von den Nebenwirkungen der schweren Medikamenten ,die sie schlucken musste : heftige Magen- und Darmbeschwerden, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Entzündungen an Blase und Magenschleimhaut. Sie hatte dann auch wenig Hoffnung als sie die INFRAROTSAUNA ausprobierte, aber nach nur einem Monat, in dem sie häufig die Sauna benutzte, fühlte die 53-jährige Hausfrau sich wie neugeboren. Sie kann ihren eigenen Haushalt wieder führen, radelt, schläft ausgezeichnet und ist wieder aktiv als Ehrenamtliche für die niederländische Rheumastiftung und der Allgemeine Hilfedienst. „Ich bin überglücklich“ sagt sie zu PRIVE. In 25 Jahren war ich nie so geschmeidig. Der Schmerz hat drastisch nachgelassen und Vieles kann ich wieder. Das ist fabelhaft! Als Rheumapatient lebt man täglich mit Fragen wie:“ Was bringt die Zukunft?“. „Wie geht es weiter mit mir?“. „Ende ich in einem Rollstuhl oder findet man irgendwann die eine Pille?“.
Ein Teufelskreis
Auf dieses Wunder blieb Margriet S. hoffen, sogar als sie vor 12 Jahren ihren Mann verlor und angewiesen war auf die Hilfe ihrer Kinder. In dieser Zeit hatte sie die schlimmsten Schmerzangriffe die sie je gekannt hatte. Sie erzählt:“Ich konnte nahezu nichts mehr.Sogar eine Packung Butter aus dem Kühlschrank nehmen fiel mir schwer. Mein ältester Sohn hat dann noch überall im Haus Handgriffe gemacht. Ich bewog mich fort wie ein Invalide. Ein Problem, dass noch hinzukommt ist, dass man auch seine gesellschaftliche Kontakte verliert. Die Leute dachten manchmal, dass ich simulierte. Man sagt nämlich immer, dass man Schmerzen hat, während man das äusserlich nicht sehen kann. Man gerät dann in einen Teufelskreis von Schmerzen und Stress“. Dieser Kreis wurde durchbrochen als sie in Kontakt kam mit einem niederländischen Lieferant von Infrarotsaunas.
Diese Firma erlaubte es ihr die Sauna zu Hause auszuprobieren. Von ihrem ersten Saunagang sagt sie: „Am Ende habe ich eine warme Dusche genommen (rigoros abkühlen ist bei einem Infrarotsauna sehr übel) und danach habe ich mich eine Weile aufs Bett gelegt. Ich konnte es kaum glauben, aber ich fühlte wie mein Stoffwechsel wieder in Gang kam. Meine Darme, mit denen ich so lange schon Probleme hatte, fingen an zu funktionieren. Linderung von Schmerzen gab es nicht gleich für Margriet, im Gegenteil. Nach den ersten Saunasessionen verstärkte sich der Schmerz mit aller Heftigkeit. Sie erzählt: „ Es findet eine Art von Entgiftung des Körpers statt. Der Körper beseitigt vielerlei Abfallstoffe und wird reaktiviert. Die Muskeln und Gelenke wehren sich dagegen. Nach einer Woche mit heftigen Schmerzen liessen die plötzlich nach und Margriet fühlte sich allmählich besser und besser. Von Rheuma genest man nun mal nie, weiss sie, aber die Schmerzen sind jetzt soviel geringer. Mein Leben hat sich völlig geändert. Ich kann wieder alles tun. Auch erwache ich morgens nicht mehr totmüde,denn ich schlafe nachts wieder normal. Die Entzündungen in meinen Gelenken haben sich beruhigt und nun hoffe ich darauf, dass die Verkrüppelungen nicht zunehmen. Margriet benutzt die Infrarotsauna optimal und geht zwei mal pro Tag hinein. Zwölf andere Leute kommen bei ihr ins Haus für die heilende Wirkung dieser Sauna. So bekommt sie täglich Besuch von einer Frau die leidet an einer Muskelkrankheit und jemand der zu tun hat mit Nesselsucht. Auch empfängt sie eine Bekannte, die sehr leidet durch die Psoriasis, eine hartnäckige Hautkrankheit die bei Marie R. sogar völlig verschwand durch die Infrarotsauna.
Wie wirkt Infrarotsauna?
Die 33-jährige Besitzerin eines Sonnenstudios aus dem Achterhoek leidet ab ihrer Geburt an einer sehr schweren Form von Psoriasis. Mein Leben war eine Hölle. Jeden Tag musste ich mich ganz einschmieren mit Salbe. Mein Körper war ,ausser meinem Gesicht, völlig bedeckt mit feuerroten Flecken. Manchmal hatte ich Schmerzen, aber immer war da das schreckliche Jucken. Ich war richtig verzweifelt und ich schämte mich auch immer sehr für andere Menschen. Im Sommer wagte ich es nicht mal um kurze Ärmel zu tragen, und einen Badeanzug schon gar nicht. Durch ihre Arbeit kam sie auf die Spur von Infrarotsauna. „Im Anfang war es so, dass ich zwei bis drei Mal pro Woche in eine Sauna ging. Schon nach drei Mal begannen die feuerigen Flecken hellrosa zu werden. Nach fünf Mal war es ganz weg und jetzt habe ich nur noch ein paar kleine Fleckchen an meinem Ellbogen. Und das indem ich jetzt schon vier Monate lang nicht mehr in der Sauna gewesen bin. Worin unterscheidet sich die Infrarotsauna von der traditionellen finnischen Sauna die wir schon so lange kennen? Konventionelle Saunas wirken hauptsächlich mit Konvektie oder Luftzirkulationswärme, bei dem von Erhitzung der Luft die Rede ist. Der Körper absorbiert diese Wärme, aber die Temperatur, womit dies verbunden ist (zwischen 80 und 110 Grad Celsius) wird von vielen Leuten als unangenehm erfahren. Die Gestalter der Infrarotsauna glaubten, dass es möglich sein müsse eine Sauna zu bauen, die mit Gebrauch von Strahlungswärme funktionieren konnte mit niederigern, erträglichen Temperaturen. Dies resultierte in einer Sauna,die schon optimal wirkt bei einer Temperatur von 40 bis 60 Grad Celsius und in der man –ohne Unterbrechung- einen Saunagang machen kann von 30 Minuten. Die sehr kompakte, auch für Heimgebrauch geeignete, Infrarotsauna braucht ausserdem nur 5 bis 10 Minuten um die richtige Temperatur zu erreichen, damit der Benutzer jede verlorene halbe Stunde davon geniessen kann. Die Infrarotstrahlung ist so präzise eingestellt auf den menschlichen Körper, dass 93% der Wärme absorbiert wird durch den Körper. Die Körpergewebe werden bis eine Tiefe von einigen Centimetern erwärmt. Margriet S., die von einer üblichen Sauna keinen Nutzen hatte , sagt: „Die traditionelle Sauna ist sehr feucht und wenn etwas schlecht ist für Rheumapatienten, dann ist es wohl Feuchtigkeit. Die Kraft der Infrarotsauna sitzt in der trockenen Wärme, die übrigens gut zu ertragen ist.“. Es zeigt sich, dass die Infrarotsauna nicht nur heilend wirkt auf Muskeln- und Gelenkschmerzen. Bei manchen Leuten bringt die Saunabenutzung auch eine positive Wirkung auf Narben von zum Beispiel Brandwunden und bestimmte Pilzinfektionen. Am meisten Aufsehen erregend ist aber die Einwirkung auf Hautkrankheiten wie Akne und Cellulitis.Tatsache ist, dass wir die Infrarotsauna bald treffen werden bei allen Psoriasisvereinen in den Niederlanden.
Zeitschrift PRIVE (De Telegraaf),Infrarotsaunas
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D E R S I C H Ä N D E R N D E M A R K T
Alles in unserer Umgebung ändert sich, das Klima, die Jahreszeit, die Wirtschaft, die Sicherheit in unserer Gesellschaft und die Menschen. Alles scheint möglich und nichts ist uns fremd. Es gelten neue Normen und Werte und ein Gefühl von Spannung und Sensation herrscht über uns.
Daneben sind die Niederlande ein Land mit der höchsten Arbeitsbelastung von Europa. Dies lässt sich übersetzen in Stress und Müdigkeitsbeschwerden. Mehr als 95% der niederländischen Betriebehat hiermit zu tun. Dem Centraal Planbureau zufolge kostet dies uns jährlich 6 Millionen Euro. Und die Ausfallkosten, die auf etwa 1,5 Milliarden Euro veranschlagt werden, sind hier noch nicht einbegriffen. Früh oder spät wird ungefähr 10% von allen Arbeitnehmern leiden an Stress oder chronische Müdigkeit. Arbeitsstress kommt besonders viel vor im Alter von 35 bis 55 Jahre und, mehr als erwartet, bei gut ausgebildeten Arbeitnehmern und leitendes Personal.
Neben Stress und Müdigkeit gibt es auch noch die Symptome vom Alter. Die Niederlande überaltern und kommende Jahre wird die Gruppe von Alten weiter in Anzahl zunehmen. So besteht die Legion von über 65-jährigen bis jetzt noch aus 2,4 Millionen Menschen, aber diese Zahl wird wachsen bis 4 Millionen in 2030.
Die Alten bilden also zusammen einen grossen Markt, der nur noch interessanter zu werden scheint. Ein Markt bei dem Faktoren wie Gesundheit und Freizeit wichtige Aspekte sind. Ein Markt mit Möglichkeiten in Hülle und Fülle.
Zusätzliche Fakten und Zahlen:
- Die Anzahl von Personen über 65 Jahre wird sich verdoppeln.
- Die Zahl der Leute mit Hautbeschwerden wächst stark; gut 2.000.000 Registrierte.
- 6 von 10 Menschen haben Gefässsebeschwerden: ermüdete, angeschwollene Beine und Füsse.
- Ärzte haben chronisch ermüdeten Patienten nichts mehr zu bieten.
- Mehr als 3 Millionen Niederländer sind chronisch müde!
- 80% vom Versäumen wegen Krankheit bezieht sich auf Stress und Muskel- und Gelenkbeschwerden.
- RSI ist die neue Krankheit dieses Jahrhunderts.
Quelle: F. Janssen, (05-08-08), „de veranderende markt” , Promerk |
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